ポスチュアウォーク®とは　（ＫＩＭＩＫＯ先生、ホームページより）

POSTURE(ポスチュア）とは　英語で[姿勢]を意味します。

ポスチュアウォークは、無意識の時間ともいえる“歩く”ことに美しく身体を

取り扱うという意識をもち、正しい姿勢で歩く歩き方です。

体のカタチの変化は、ポスチュアウォークを続けていくとすぐに表れてきます。

体がひきしまり、個人差はありますが２週間～３ヶ月で見た目が変わってきます。

KIMIKOの場合、太ももが細くなり、お尻が上にあがって顔も小さくなり、

なんと身長が３センチも伸びました。洋服は２サイズもダウンし、

辛かった冷え性も随分楽になりました。

ウォーキングは、私の心にも大きな変化をもたらせてくれました。

ウォーキングに出会う前の私は、過去を振り返れば後悔、現在を考えると空しさ、

未来を想像すると不安だらけの毎日でした。

しかし、ウォーキングに出会って以来、過去を振り返れば感謝、

現在を考えると大満足、未来を想像すると希望でいっぱいになり、

毎日を心の底から幸せに生きていけるようになったのです。

これは、私に起きた本当の体験です。

歩き方は、心と体の原点なのです。

ポスチュアウォークは、「歩く」ということに、

「心と体の両方の姿勢を整えて歩く」という意味をもっています。

ポスチュアウォークは、いたって簡単な方法です。

それを楽しく少しずつ続けていく・・・それだけで心と体はどんどん変化してきます。

私たちは、100％の体を授かり生きています。

習慣づいたクセを取り外しきちんと使っていけば素直に本来の力が発揮していけるのです。

きちんと歩くことに意識をもち続けていくということは、まさに人生を創るといっても過言ではありません。

日々、多くの生徒さんから自分を好きになりキラキラ輝く日々のお話を聞かせていただいております。

多くの方の人生に触れさせていただきながら、お役に立てて嬉しいという思いと

同時に幸せや喜びを分かち合っていけるポスチュアウォークのレッスンの場を

大切にしていきたいと思っています。

さあ！元気に歩きましょう♪

『末端の美学』

ＫＩＭＩＫＯさんのメルマガ　ＫＩＭＩＫＯの「ばら色」ビューティフル通信　71号より

『美しさは『端っこ』に出る、磨きの仕上げは『端っこで決まる！』そう感じます。

メイクもヘアスタイルも、きっちり端っこが決まっていると、
すごく上品にまとまりますね。
つまりきちんと最後まで、手が入っているということです。

歩く姿の美しさもまさにそのとおり。
つま先、ひざ、肘、そして指先。
それらがきれいに決まっていると、素晴らしく上品な美しさが出てきます。

姿勢よく歩こうと心掛けると、
最初はどうしても力があちこちに入ってしまって、肩が上がったり、歯を食いしばったり
手が、ドラエモンか、ゴジラになっていることもあります。
（これ、普通ですから、過程だわと思ってくださいね。）

でも、そのうち、体のバランスがうまくとれるようになってきて、
余分な力が抜けていくものです。
それは体の芯ができてきた時です。

すると、体の『端っこの使い方』が、上手にできるようになってきます。
つまりとても上品な歩き方、しぐさができてきます。

必要なところがきちんと使えると、末端には余裕が出てきて力が抜けるのでしょうね。

私も心に芯を持ち、『端っこ』まで気配りの行き届く、
余裕のある生活を心がけたいと思っています。


☆生き方は歩き方に出るものです。
人生は姿勢で決まります。胸を張って歩きましょう。』




日時：２００８年１１月２３日（日）１８：３０～２０：３０　

会場名：ドーンセンター　Ｂ１Ｆ　多目的ルーム　

〒540-0008 大阪市中央区大手前1丁目3番49号

金額：４，０００円（当日受付にてお支払ください。）

定員：２０名

＊当日はスラックスなどパンツスタイルで参加ください。

また靴はウォーキングに適した運動靴などをお持ちください。


お申込みは、こちらから



　
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